大众网记者刘慧慧通讯员胡志强曾颖雪烟台报道

认识肝炎，关注肝脏健康

每年的7月28日是世界肝炎日，今年我国的宣传主题是“社会共治消除肝炎”。肝炎并不是一个遥不可及的话题。根据世界卫生组织发布的《2024年全球肝炎报告》，近年来，病毒性肝炎导致的死亡人数不断上升，2019年为110万人，2022年已增至130万人，其中83%的病例与乙型肝炎相关。

我国肝炎现状

在中国，肝炎问题同样严峻。数据显示，当前约有7500万乙肝病毒携带者，每年新发肝癌患者约33万人，其中92%的肝癌与乙肝病毒密切相关。肝炎不仅仅是肝脏的炎症，它往往会隐性地侵害我们的肝脏健康。我们通常所提到的肝炎，大多数属于病毒性肝炎，主要由甲型、乙型、丙型、丁型和戊型肝炎病毒引起，各种肝炎病毒的传播途径不同，危害程度也不尽相同。

肝炎类型与传播途径

例如，甲型和戊型肝炎主要通过粪-口途径传播，这意味着水源或食物如果受污染，便可能引发大规模的流行。像未彻底煮熟的被污染贝类食物，就可能导致感染。不过值得庆幸的是，这两种肝炎大多数是急性发病，只要及时治疗，预后良好。然而，戊型肝炎对孕妇的影响较大，可能导致流产或死胎，并且存在重复感染的风险。

预防措施

在预防肝炎方面，要注意饮食卫生，保持良好的手部卫生习惯，避免生冷食物的摄入。此外，接种疫苗是重要的预防手段。甲型肝炎减毒活疫苗已纳入国家免疫规划程序，18个月大的儿童可免费接种；戊型肝炎疫苗也已上市，适用于16岁及以上的高风险人群，如从事畜牧业和餐饮业的人士及育龄期女性等。

乙型肝炎的关注与疫苗接种

乙型、丙型及丁型肝炎的传播途径相对复杂，主要包括血液传播、母婴传播及性接触等。乙肝在我国影响较大，携带者众多。乙肝疫苗的普及为预防该病提供了有效途径。这项预防策略可确保95%以上的接种者产生保护性抗体，保护效果至少持续30年。同时，接种乙肝疫苗也可降低肝癌发生风险。

保持健康的生活方式

除了疫苗接种，保持良好的生活习惯也是防治肝炎的重要一环。要坚持均衡饮食，减少油腻和辛辣食物的摄入，避免肝脏负担过重。此外，适度运动能增强身体免疫力，充分的睡眠是肝脏休息与修复的重要保障。定期体检，通过肝功能检查、乙肝五项和丙肝抗体检测等，可以及时发现潜在的肝脏问题，实现早诊断、早治疗。

积极行动，守护肝脏健康

肝炎的预防和治疗是每个人的责任。让我们共同行动起来，了解肝炎知识，采取有效的预防措施，保护我们的肝脏健康。通过AGGAME提供的健康信息，我们能够更好地对抗肝炎，为消除肝炎贡献自己的力量。