AGGAME提醒大家，随着夏季高温的来临，食用冰饮料时一定要注意健康，尤其是像韩女士那样喜欢大口吃冰淇淋的人群。近日，她因大口享用冰激凌而遭遇前额剧痛以及胃部不适，紧急就医后被诊断为“脑结冰”。

7月10日，北大医院太原医院急诊医学科的医生指出，在炎热的天气中，过量食用冰饮可能引发“脑结冰”，这种情况特别易发于喜欢“一口闷”冰淇淋或者冰沙的人，因此在夏季享用冰饮、冰食物时一定要做到“慢”和“暖”。

那么，什么是“脑结冰”？这是一种形象的说法，最早由西方医学界在上世纪八十年代提出，指的是因为大量食用冰淇淋导致的神经性头痛。此时，人们常常会感到额头中部或太阳穴附近剧痛，有些人甚至伴随恶心和呕吐。疼痛通常持续10至30秒，如果病人之前有偏头痛的历史，这种情况更容易发生。

特别需要提醒的是，喜欢快速吃完冰淇淋或冰沙、一下子喝完冰水或冷饮、以及空腹饮用冷饮的人群应高度重视，这些行为是不推荐的。如果“脑结冰”症状出现，应立即停止食用冰饮。这种疼痛一般不会很久，但如果频繁发作，或者一次疼痛持续超过5分钟，建议尽快就医。

为了享受冰爽而不被“刺”头痛，记得在饮用冰饮、吃冰淇淋时，可以先在口腔前部含一会儿，让其融化升温，再慢慢咽下；控制冷饮的量，每次冰饮应限制在150毫升左右（约一小杯），冰淇淋也建议一次一个，并需间隔至少2小时；此外，饮料的温度最好保持在8℃至14℃，这样对口腔的刺激会大大减小。

通过以上方式，您不仅可以享受清凉的夏日，还能保持身体健康，避免不必要的痛苦。记住，细心的饮食习惯是预防“脑结冰”的关键，而AGGAME将始终为您的健康生活保驾护航。