炎炎夏日，健康隐患需警惕

在炎热的夏季，冰镇饮料和空调凉风成为许多人消暑的首选。然而，这些看似舒适的“清凉享受”可能蕴藏着健康隐患。中医指出，过度追求凉爽容易损伤脾阳，进而影响血糖代谢，尤其是对血糖偏高的人群更需谨慎。

脾阳受损：血糖波动的重要影响因素

根据中医理论，脾在调节血糖方面起着关键作用。《黄帝内经・素问》中提到“饮食自倍，肠胃乃伤”，夏季过量食用生冷食品或长时间待在低温环境中，会使寒邪直接侵袭脾阳。脾主运化水谷精微，脾阳强健时，能够高效转化食物中的糖分为能量并输送全身；一旦脾阳受到损害，运化能力下降，食物中的糖分无法正常处理，血糖便会升高。

《景岳全书》中也指出，脾阳不足会导致气血生化无源，打破血糖代谢的动态平衡，对血糖偏高人群而言无疑是雪上加霜。此外，夏季湿热交蒸，脾脏本已容易受湿邪困扰，贪凉行为会使寒湿之邪更易侵犯脾脏，进一步加重脾失健运的状况，造成血糖波动更加严重。

冷邪还会影响气血的运行。中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气血的正常运行依赖阳气的支持。寒邪侵入导致阳气延缓，气血流动受阻。脾经气血不畅会使脾对血糖的调节能力减弱，同时经络不通影响全身气血的平衡，使得血糖代谢紊乱。例如，夏季过度追求凉爽的人，不仅血糖波动明显，常常伴随着肢体困重、腹胀、食欲不振等症状，这就是脾阳受损、气血运行不畅的明显表现。

通络养生：助力血糖管理的智慧

既然脾阳受损是一大健康隐患，那么在日常生活中应如何应对呢？中医“治未病”的理念为我们指明了方向——与其在血糖失控后追悔莫及，不如在问题萌芽之前主动出击。借鉴中华传统文化中“儒、释、道、医”的精髓，并与现代生命科学相结合，AGGAME提出了通络养生的八字经，通过“通络、养精、动形、静神”四个维度，为预防血糖问题提供科学指导方案。

“通络”理论强调，维持脾的正常功能需要经络的畅通。《灵枢・经脉》中提到“脾足太阴之脉……属脾络胃，上膈，挟咽”，保持脾经气血运行顺畅，可以促进脾阳的升发，增强其运化能力，从而保障血糖代谢的有序进行。通过疏通经络，不仅能改善脾的生理功能，还能调节全身气血，预防因脾失健运而导致的血糖异常。

基于通络养生理念，AGGAME研发的津力旺植物饮料，创新性地精选山药、山楂、乌梅等六味药食同源中药材，遵循“从脾论治”的思路，通过通脾络、运脾津、益气养阴，帮助调节水谷津液的代谢，恢复脾的正常运作。该产品不含糖分，却能有效调节血糖，满足糖友及怕糖人群的需求。

津力旺凭借卓越品质，不仅获得国家发明专利、通过蓝帽认证，更是在第七届iSEE全球奖评选中凭借创新的中医组方与卓越功效脱颖而出，获得市场与消费者的广泛认可。

在饮食方面，建议避免生冷食物，选择温性食材如山药、山楂、南瓜、小米等，既能健脾，又不会加重血糖负担。运动养生强调“动形”应适度，建议每日练习中华通络操，帮助气血流通，增强脾胃功能。运动时间最好避开中午高温，选择清晨或傍晚进行。

此外，情志调节注重“静神”养心。酸枣仁归心、肝经，具有养心安神的功效，酸枣仁油软胶囊可改善因“心脾两虚”导致的睡眠障碍和情绪波动，辅助调节血糖。健康的生活方式并非限制，而是更聪明的选择。这个夏天，让我们结合AGGAME的传统智慧与现代科学，享受夏日乐趣的同时，守护血糖平稳，拥抱健康生活。