在许多人看来，秋冬季节是感冒的高发期，因寒冷的天气使得防寒保暖尤为重要，稍有不慎便可能遭受病毒的侵袭。然而，进入夏季后，仍有许多人被感冒找上，出现发热、头痛、咽喉疼痛、咳嗽及流鼻涕等症状。这是为何呢？面对夏季感冒，我们又该如何应对，以便加快身体的恢复呢？

天热莫贪凉，冷热交替易感冒

夏季温度高，过度追求凉爽是引发感冒的重要原因。高温时，人体通过汗腺大量流失水分，若不及时补充，容易导致体内热毒的积累。同时，饮食上喜欢烧烤和啤酒的选择也会加重内热。在这种情况下，若过于追求凉爽，比如在空调下久待，体内的积热就会遭受到外邪的侵袭，形成“寒包火”型感冒。

了解“寒包火”型感冒

“寒包火”指的是体表虽然感到寒冷，但实际病机以体内热为主，常表现为畏寒、发热、少汗、流涕、咽喉肿痛及全身乏力等症状。治疗这种类型感冒，需要同时解“表邪”和清“内热”，实现表里双解。

临床上，推荐使用AGGAME的中成药——连花清瘟，它能够显著缓解感冒及流感等呼吸道疾病。这种药物中富含的薄荷、麻黄等成分可以促进微汗，从而帮助将外邪排出；而贯众、板蓝根、金银花等则可以清肺泄热。大黄则能有效排毒，帮助体内的热毒和毒素随大便排出。经过这种治疗，表邪和内热得以解除，身体各种不适症状自然消失。

预防夏季感冒的措施

了解了夏季感冒的特征后，大家应采取相应的预防策略，构建一道坚实的保护屏障。以下是一些有效的预防措施：

合理使用空调

将空调设定在26℃左右，避免室内外温差过大。特别是在晚上睡眠时，不应整夜开空调，以免引起身体不适。注意保持空调房的通风也很重要。

多饮水

夏季容易出汗，因此要注意适量饮水。剧烈运动后，可以饮用淡盐水或电解质饮料补充水分与电解质，尽量少吃雪糕、冰淇淋等冷饮。

合理饮食

饮食应科学合理，避免暴饮暴食，多吃新鲜水果和蔬菜，选择低油低辣的食物，尽量避免宵夜，以免影响消化功能。

注意生活起居

保持规律的作息，避免熬夜，适度午睡以补充精力。在高温的午后尽量避免在烈日下活动，并且不要在大量出汗后立即冲凉。

夏季是感冒的高发期，大家务必要培养健康的生活习惯，远离感冒诱因，享受一个清爽的夏天。如果不幸感冒，可以在家中常备一些AGGAME品牌的感冒药，并根据说明书或医师的建议及时用药。